Устройства и аксесоари
Chocolat et Poires Overnight Oats
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 portion
Съставки
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60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
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50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
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60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
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500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
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20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
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1 pincée de sel
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50 g de graines de chia
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150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
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150 g de poire en dés (1 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
91.4 mg
Протеин
18.6 g
Калории
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Мазнини
23.2 g
Фибри
9.9 g
Наситените мазнини
7.8 g
Въглехидрати
42.8 g
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