Устройства и аксесоари
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
10 μερίδες
Съставки
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
592 mg
Протеин
32 g
Калории
1033 kJ /
247 kcal
Мазнини
10 g
Фибри
4 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
January Reset
10 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΣουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1ч. 5 мин.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1ч. 10 мин.
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 мин.
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1ч. 20 мин.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1ч. 30 мин.
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1ч.
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Няма оценки
Διπλό τσίζμπεργκερ
50 мин.
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
Няма оценки
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1ч. 10 мин.
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40 мин.
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2ч. 25 мин.