Устройства и аксесоари
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч.
6 μερίδες
Съставки
Κοτόπουλο και ρύζι
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (5-6 εκ.)100 γρ.
-
καρότο (περίπου 100 γρ.), σε λεπτά μπαστουνάκια1
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι jasmine250 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο1 κ.γλ.
-
500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένο οριζόντια σε πάχος περίπου 1,5 εκ. και μετά σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)500 γρ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
Κορεάτικη σάλτσα μπάρμπεκιου
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
τζίντζερ, φρέσκο (3 εκ.), ξεφλουδισμένο1 κομμάτι
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού50 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
μαλακή μαύρη ζάχαρη60 γρ.
-
αυγά ελαφρώς χτυπημένα2
-
αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Συναρμολόγηση
-
φύτρες φασολιών, φρέσκες130 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο50 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα2
-
σουσάμι, μαύρο για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
923.5 mg
Протеин
25.9 g
Калории
1422.7 kJ /
338.7 kcal
Мазнини
5.4 g
Фибри
2.9 g
Наситените мазнини
1.4 g
Въглехидрати
45.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Κοτονοστιμιές
11 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΚοτομπουκιές
30 мин.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1ч.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 мин.
Μουσακάς
2ч.
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 мин.
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 мин.
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2ч. 10 мин.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1ч. 10 мин.
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1ч.
Κεφτέδες
2ч. 30 мин.
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 мин.
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3ч. 10 мин.