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Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
16 tranches
Съставки
-
huile d'olive pour le graissage
-
de riz blanc à grain court240 g de riz brun
-
100 g de dattes dénoyautées
-
140 g pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
-
60 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à thé de poudre à pâte
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
de graines de lin, (voir conseil)1 c. à soupe de cosses de psyllium (voir conseil)
-
½ c. à thé de sel
-
80 g de noix décortiquées
-
4 œufs de gros calibre
-
100 g d'eau
Трудност
лесно
Хранене за 1 tranche
Натрий
207.1 mg
Протеин
3.9 g
Калории
700.2 kJ /
167.4 kcal
Мазнини
8.8 g
Фибри
2.1 g
Наситените мазнини
1.4 g
Въглехидрати
19.2 g
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