Устройства и аксесоари
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
8 portie
Съставки
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (по избор)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (по избор) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
1387.9 mg
Протеин
35 g
Калории
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Мазнини
18.3 g
Фибри
11.2 g
Наситените мазнини
2.5 g
Въглехидрати
82.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 мин.
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1ч. 15 мин.
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Няма оценки
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 мин.
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 мин.
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Няма оценки
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Няма оценки
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 мин.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1ч. 20 мин.
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1ч. 50 мин.