Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porción

Съставки

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (по избор) tostados, para espolvorear

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 1858.8 mg

Протеин 27.3 g

Калории 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Мазнини 21.6 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Almuerzos ligeros 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Farinosa de cabello de ángel (Comunidad Valenciana)

3ч. 10 мин.

Jalá

2ч.

Pan de centeno con masa madre

2ч. 50 мин.

Conchas Gourmet

3ч. 15 мин.

Bolillos caseros

1ч. 40 мин.

Pan integral de semillas

2ч. 50 мин.

Bolla de pan de patata y sésamo negro (sin gluten)

2ч. 30 мин.

Pan para hamburguesa

3ч. 20 мин.

Pan de molde integral con espinacas

1ч. 40 мин.

Hogaza exprés

50 мин.

Pan de queso

2ч. 30 мин.

Corona de Pascua de Challah con ajonjolí y huevo

Няма оценки

Покажи всичко