Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porties

Съставки

  • gemalen lijnzaad
    30 g
  • water
    60 g
  • broccoliroosjes
    300 g
  • citroensap, vers geperst
    3 el
  • bicarbonaat van sodium
    1 tl
  • kikkererwtenbloem
    100 g
  • zout
    1 - 2 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • sesamzaad, wit
    2 tl
  • verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
    6
  • mozzarella
    170 g
  • crème fraîche
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • vleestomaat gesneden
    1
  • zeezoutvlokken om te bestrooien

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Натрий 1331.1 mg
Протеин 18.1 g
Калории 1396.2 kJ / 333.7 kcal
Мазнини 32.6 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 9.4 g
Въглехидрати 24.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко