Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porties

Съставки

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portie

Натрий 1858.8 mg
Протеин 27.3 g
Калории 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Мазнини 21.6 g
Фибри 5.4 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко