Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês

5.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 doses

Съставки

água
500 g
alho-francês apenas a parte branca cortada em fatias finas
100 g
couve-lombarda cortada em fatias finas
300 g
lombos de salmão s/ pele (110 g cada unid. aprox.)
4
limão mais q.b. p/ servir
4 rodelas de
alho
3 dentes de
bacon fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
80 g
azeite
15 g
natas c/ 35% de gordura
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
noz-moscada
1 - 2 pitadas de
Aneto q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 631 mg

Протеин 29.5 g

Калории 1825.6 kJ / 434.7 kcal

Мазнини 32.7 g

Фибри 3.8 g

Наситените мазнини 11.1 g

Въглехидрати 4.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Massa com atum e brócolos no forno

30 мин.

Pescada com batatas ao vapor

40 мин.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 мин.

Massa com salmão e espinafres

40 мин.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 мин.

Curgetes recheadas com atum

1ч.

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 мин.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 мин.

Lulas recheadas

1ч. 15 мин.

Salada russa de bacalhau

55 мин.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 мин.

Bifes de atum de cebolada

1ч. 5 мин.

Покажи всичко