Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.5 15 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 szklanki

Съставки

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Натрий 130 mg

Протеин 11.3 g

Калории 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 3.9 g

Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tequila sunrise

10 Min

Jamajski drink

15 Min

Aperol slush

5 Min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 Min

Truskawkowe daiquiri

15 Min

Drink Agua de Sevilla

5 Min

Grzane wino

15 Min

Letni drink Hugo

5 Min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 Min

Jeżynowe daiquiri

10 Min

Thermomix® Party - Przepis 4

5 Min

Herbata po góralsku

20 Min

Покажи всичко