Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.3 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon en quartiers
2 carottes en morceaux de 3 cm
2 c. à soupe d'huile d'olive
220 g de quinoa
de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
100 g de pousses d'épinards
½ c. à café de sel
150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
ciboulette, séchée et ciselée pour servir
poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 506.9 mg

Протеин 15.8 g

Калории 1727.3 kJ / 412.8 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 45.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

IG BAS 112 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

50 мин.

Lasagne aux trois poivrons

1ч. 25 мин.

Soufflé à la fourme d'Ambert

40 мин.

Japchae

50 мин.

Quiche oignon-fenouil

1ч. 10 мин.

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1ч.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1ч.

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 мин.

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40 мин.

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1ч. 30 мин.

Poke bowl végétarien

50 мин.

Chili sans viande

1ч.

Покажи всичко