Wraps Caribenhos

Няма оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 porções

Съставки

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Натрий 825.7 mg

Протеин 26.2 g

Калории 1697 kJ / 405 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 44.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wraps pelo mundo 4 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sopa e frango com legumes

45 мин.

Omelete no pão

40 мин.

Batido saudável

10 мин.

Curry panang de frango

Няма оценки

Endívias com fiambre e queijo

Няма оценки

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30 мин.

Wraps de frango Tikka Masala

40 мин.

Wraps de Moussaka

Няма оценки

Empanadas de carne - Argentina

1ч. 50 мин.

Wraps de moussaka

50 мин.

Panquecas de legumes

20 мин.

Frango e cogumelos ao curry verde

30 мин.

Покажи всичко