Stick croccanti

4.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 porzioni

Съставки

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1117 mg

Протеин 18 g

Калории 1606 kJ / 384 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 мин.

Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)

50 мин.

Torta salata con formaggio e porri

1ч. 5 мин.

Dal di lenticchie

35 мин.

Bowl Chili sin Carne

Няма оценки

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 мин.

Bowl di superfood con verdure

Няма оценки

Bowl vegana di ceci con salsa alle arachidi

Няма оценки

Kimchi Tofu Suppe

50 мин.

Gnocchi veloci al pomodoro e basilico

25 мин.

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

40 мин.

Consommé di verdure con gnocchi

Няма оценки

Покажи всичко