Stick croccanti

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 porzioni

Съставки

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1117 mg

Протеин 18 g

Калории 1606 kJ / 384 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bao buns ripieni di verdure

2u.

Moussaka di lenticchie

1u. 30min

Insalata di formaggio con cetrioli e pomodori

20min

Biryani di verdure

50min

Insalata di fagioli e cavolfiore

10min

Pizza ai peperoni, spinaci e uova.

1u. 45min

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Geen beoordelingen

Kimchi Tofu Suppe

Geen beoordelingen

Gnocchi veloci al pomodoro e basilico

25min

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

40min

Cavolo cinese saltato

20min

Consommé di verdure con gnocchi

Geen beoordelingen

Покажи всичко