Bowl Chili sin Carne

Bowl Chili sin Carne

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio di oliva
  • 200 g di riso a chicco lungo parboiled
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • 425 g di acqua
  • 200 g di pomodori
  • 100 g di cipolla rossa
  • 120 g di lattuga verde, tipo iceberg
  • 1 avocado
Chili sin Carne
  • 140 g di cipolle tagliate in quarti
  • 3 spicchi di aglio
  • 15 g di olio di oliva
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
  • 1 pizzico di paprica dolce
  • 1 cucchiaino di origano, secco
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (по избор) a piacere
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (по избор)
  • 400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
  • 1 foglia di alloro secca
  • ½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (по избор)
Completamento
  • 200 g di panna acida
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco (по избор) tritato
  • 1 limone (по избор) a fette

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 1629 mg
Протеин 23 g
Калории 3080 kJ / 736 kcal
Мазнини 40 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 15 g
Въглехидрати 75 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко