Supă de pește cu spanac

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porții

Съставки

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 1192.6 mg

Протеин 31.2 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 7.7 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 26.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Supe delicioase 5 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1ч. 50 мин.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 мин.

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 мин.

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Няма оценки

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2ч.

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 мин.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 мин.

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 мин.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 мин.

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Няма оценки

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 мин.

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1ч. 40 мин.

Покажи всичко