Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

4.4 16 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 porții

Съставки

Somonul, morcovii și fasolea

piper cayenne
½ - 1 linguriță
sare
1 linguriță
nucșoară măcinată
1 priză
piper alb măcinat
2 prize
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
4
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
200 g
fasole verde lată tăiată în două
250 g

Sosul de mango

mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
pudră de curry
1 linguriță
apă
300 g
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
100 g
iaurt simplu
120 g
sare
1 priză
piper alb măcinat
1 priză
pătrunjel proaspăt (по избор) doar frunzele, pentru decor
1 fir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 37 g

Калории 2144 kJ / 513 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gătim savuros... de sus până jos 72 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crevete cu chilli și usturoi

10 Min

Păstrăv cu sos olandez

50 Min

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 Min

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 Min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 Min

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1 Std.

Paella cu chorizo și crevete

45 Min

Salată de paste cu cod și sos tartar

Keine Bewertungen

Salată cu avocado și crevete sotate

1 Std. 20 Min

Orez cu fructe de mare

1 Std. 25 Min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Покажи всичко