Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

4.4 15 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 porții

Съставки

Somonul, morcovii și fasolea

piper cayenne
½ - 1 linguriță
sare
1 linguriță
nucșoară măcinată
1 priză
piper alb măcinat
2 prize
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
4
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
200 g
fasole verde lată tăiată în două
250 g

Sosul de mango

mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
pudră de curry
1 linguriță
apă
300 g
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
100 g
iaurt simplu
120 g
sare
1 priză
piper alb măcinat
1 priză
pătrunjel proaspăt (по избор) doar frunzele, pentru decor
1 fir

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 37 g

Калории 2144 kJ / 513 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gătim savuros... de sus până jos 72 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Păstrăv cu sos olandez

50 мин.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Няма оценки

Trio de orez, pește și legume

35 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Bolul cu ton și avocado

45 мин.

Păstrăv alla piemontese

1ч.

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1ч.

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 мин.

Salată cu avocado și crevete sotate

1ч. 20 мин.

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1ч. 50 мин.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 мин.

Bolul cu mango și somon

Няма оценки

Покажи всичко