Quinoa-Bowl

4.4 17 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 917.7 mg

Протеин 22.5 g

Калории 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Мазнини 28.2 g

Фибри 15.2 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 68.2 g

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