Superhelden-Omelettes

3.7 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 Portion

Съставки

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 751 mg

Протеин 19 g

Калории 1359 kJ / 325 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 7 g

Въглехидрати 15 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Berner Rösti

40 мин.

Flammkuchen mit Speck

40 мин.

Panang-Curry

45 мин.

Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse

1ч. 30 мин.

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45 мин.

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2ч. 20 мин.

Bündner Maluns

45 мин.

Spaghetti an Tomaten-Speck-Sauce

35 мин.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ч.

Kumpir

1ч. 15 мин.

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 мин.

Mediterrane Gemüsepfanne

30 мин.

Покажи всичко