Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14.9 g

Калории 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 11 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cake chorizo-courgette

45 мин.

Petits pains moelleux

1ч. 45 мин.

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

30 мин.

Tarte aux courgettes et au pesto

1ч. 35 мин.

Focaccia au romarin

2ч. 20 мин.

Quiche lorraine façon gâteau magique

1ч. 20 мин.

Focaccia au romarin et tomates séchées

1ч. 50 мин.

Panini jambon-fromage

2ч. 45 мин.

Pizza lahmacun à la turque

1ч.

Quiche sans pâte

45 мин.

Pain pide au bœuf haché

2ч. 30 мин.

Tarte au thon, fromage frais et tomate

50 мин.

Покажи всичко