Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14.9 g

Калории 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 11 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques

1ч.

Baguettes au levain

15ч.

Quiche aux pommes de terre nouvelles, ciboules et cheddar

55 мин.

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1ч. 30 мин.

Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe

1ч. 25 мин.

Pizza diavola

1ч. 30 мин.

Pides aux trois fromages

1ч. 40 мин.

Minigalettes aux champignons

1ч. 45 мин.

Pizza végétarienne express

50 мин.

Pain toast

16ч.

Crêpes de sarrasin

45 мин.

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1ч. 25 мин.

Покажи всичко