Преминете към основното съдържание Търсене
Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé
3.2 5 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 courgettes en rondelles
  • 600 g d'eau
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 tomates en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 2 c. à soupe de germes de blé

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 68.5 mg
Протеин 3.8 g
Калории 466.1 kJ / 111.4 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 4.3 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 16.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Petits plats pour diabétiques 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

4.7(260)

50min

Lasagne aux trois poivrons

4.4(130)

1h 25min

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(63)

40min

Japchae

4.3(75)

50min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1h 10min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

4.3(432)

1h

Quiche aux pommes et chèvre frais

4.2(78)

1h

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

4.4(57)

45min

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

4.1(158)

40min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1h 30min

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50min

Chili sans viande

4.3(141)

1h

 Покажи всичко