ข้าวคลุกกะปิ

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

5 portion

Съставки

การหุงข้าวแบบ GI ต่ำ

ข้าวหอมมะลิ
300 กรัม
น้ำ
800 กรัม

ไข่เจียวฝอย

ไข่ไก่
2 ฟอง
ซอสปรุงรส (ภูเขาทองฝาเขียว) กรัม
5
น้ำมันพืช (เล็กน้อย)

กุนเชียงทอด

กุนเชียง (หั่นเป็นชิ้น)
200 กรัม
น้ำ
50 กรัม

กุ้งแห้งทอด

น้ำมันพืช
80 กรัม
กุ้งแห้ง
120 กรัม

หมูหวาน

หอมแดง (ผ่า 4 ซีก)
100 กรัม
น้ำมันพืช
30 กรัม
เนื้อหมูสามชั้นติดหนัง (หั่นเต๋าเล็ก)
250 กรัม
เนื้อหมูส่วนสันคอ (หั่นเต๋าเล็ก)
250 กรัม
ซอสหอยนางรม
60 กรัม
ซีอิ๊วขาว
60 กรัม
ซีอิ๊วดำ
10 กรัม
น้ำตาลโตนด
150 กรัม
น้ำตาลทราย
30 กรัม
น้ำ
50 กรัม

การผัดข้าวคลุกกะปิ

น้ำมันพืช
30 กรัม
น้ำตาลทราย
12 กรัม
กะปิ
50 กรัม
พริกแห้งเม็ดเล็ก (ทอด)
พริกสด (ซอย)
มะม่วง (ดิบ,หั่นเส้น)
ถั่วฝักยาว (ซอย)
หอมแดง (ซอย)
แตงกวา (หั่นเป็นชิ้น)
มะนาว (หั่นเสี้ยว)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 3100 mg

Протеин 40 g

Калории 5065 kJ / 1206 kcal

Мазнини 68 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 18.4 g

Въглехидрати 106 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

สำรับไทย 40 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu pui și ciuperci

30 мин.

Σπανακόρυζο

40 мин.

Lasagne alle verdure (vegan)

2ч.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 мин.

Farfalle asparagi, pancetta e zafferano

35 мин.

Lasaña de champiñones

2ч.

Risotto alle pere e gamberetti

50 мин.

Insalata di riso verde ai gamberi

1ч. 50 мин.

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40 мин.

Canelones de pollo con salsa de piquillo

2ч. 10 мин.

Ravioli ai carciofi con sugo di gamberi

2ч.

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2ч.

Покажи всичко