Преминете към основното съдържание Търсене
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2 g
Калории 439 kJ / 105 kcal
Мазнини 9 g
Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Petits plats pour diabétiques 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

4.5(443)

50min

Moussaka grecque

4.5(215)

1h 20min

Gratin de courgette

4.3(618)

1h 20min

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

4.3(232)

50min

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

4.6(848)

1h 10min

Croquettes de courgette

4.4(1.2K)

45min

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(524)

35min

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3(6)

55min

Gratin de courgettes au curry

4.4(563)

1h 5min

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2h

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

4.5(568)

35min

Quiche aux tomates cerises

4.5(272)

1h

 Покажи всичко