Преминете към основното съдържание Търсене
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 2 g
Калории 439 kJ / 105 kcal
Мазнини 9 g
Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Petits plats pour diabétiques 45 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(208)

1ч.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6(347)

30 мин.

Burger à la betterave et oignons caramélisés

4.5(22)

3ч. 10 мин.

Champignons farcis au gorgonzola

4.5(253)

55 мин.

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

4.3(82)

1ч. 25 мин.

Gnocchi aux trois couleurs

4.6(82)

35 мин.

Riz fondant aux légumes

4.3(366)

25 мин.

Chili sans viande

4.3(141)

1ч.

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(54)

30 мин.

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(287)

40 мин.

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(177)

1ч. 40 мин.

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.1(75)

50 мин.

 Покажи всичко