Omelete de legumes

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 751 mg

Протеин 18.5 g

Калории 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Мазнини 21.3 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 7.4 g

Въглехидрати 14.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Legumes escondidos para crianças 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Batido saudável

10 мин.

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 мин.

Batido delicioso

10 мин.

Pão recheado

30 мин.

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1ч. 5 мин.

Sopa e salmão com legumes

45 мин.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 мин.

Endívias com fiambre e queijo

Няма оценки

Caldo de legumes com gnocchi

30 мин.

Wraps de moussaka

50 мин.

Panquecas de legumes

20 мин.

Salada com molho verde

10 мин.

Покажи всичко