Falafel-Salat

Falafel-Salat

4.6 30 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

3 Portionen

Съставки

glatte Petersilie abgezupft
15 g
Rotkohl in Stücken (3 cm)
180 g
180 g Weißkohl, in Stücken (3 cm)
Öl zum Braten
Falafel, verzehrfertig (siehe Tipp)
200 g
Cherry-Tomaten
200 g
Salatgurke
180 g
Römersalatherzen (ca. 2 Stück)
350 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
50 g
Knoblauchzehe
1
Naturjoghurt
150 g
150 g vegane Joghurt-Alternative
Tahin
60 g
Zitronensaft
50 g
Agavendicksaft
15 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 869 mg

Протеин 14.7 g

Калории 1402.7 kJ / 335.3 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 15.2 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 41.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Summer-Fresh 16 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 4/2026 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rucola-Süßkartoffel-Salat mit Avocado

50 Min

Power-Quinoa-Salat

45 Min

Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce

4 Std. 30 Min

Marinierte Möhren

2 Std. 35 Min

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

20 Min

Oliven-Paté

5 Min

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2 Std. 15 Min

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 Min

Mais-Laibchen

30 Min

Couscous-Kräuter-Salat

1 Std.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min

Paprika-Käse-Salat

40 Min

Покажи всичко