Huevos en molde con espinacas y guisantes

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 unidades

Съставки

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (по избор) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Трудност

средно

Хранене за 1 unidad

Натрий 169.8 mg

Протеин 8.6 g

Калории 646 kJ / 154 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 6.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina sin límite 18 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 мин.

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1ч.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ч.

Pudin de gambas, surimi y atún

4ч. 20 мин.

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 мин.

Ensaladilla rusa de remolacha

1ч. 10 мин.

Quiche integral de espinacas y jamón

2ч.

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 мин.

Ensalada tabulé con atún en conserva

50 мин.

Ensalada en tarro al estilo griego

45 мин.

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 мин.

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45 мин.

Покажи всичко