Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.3 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 Stück

Съставки

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 14.9 g

Калории 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

4ч. 30 мин.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1ч. 25 мин.

Pizza mit Spinat und Schafskäse

1ч. 10 мин.

Blumenkohl-Flammkuchen

1ч. 15 мин.

Obazda-Flammkuchen

1ч. 50 мин.

Nurkorn-Brot

13ч. 30 мин.

Mini-Zwiebel-Kuchen

35 мин.

Polenta-Muffins

1ч. 15 мин.

Tarte à la niçoise

1ч. 30 мин.

Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat

45 мин.

Grünkohl-Quiche

1ч. 30 мин.

Pfannkuchenröllchen mit Kräuter-Frischkäse-Creme

2ч. 30 мин.

Покажи всичко