Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.4 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

8 Stück

Съставки

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 14.9 g

Калории 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Möhren-Käse-Bagels

2ч. 25 мин.

Volle Kanne Vollkorn-Brot

21ч.

Spargelquiche

1ч. 10 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ч.

Pide mit Spinatfüllung

1ч. 15 мин.

Burger Buns

3ч.

Cantık (Fladenbrote mit Hackfleisch)

2ч.

Speck-Spieße

1ч. 30 мин.

Pizza Big-Mac-Style

1ч. 30 мин.

Baguettes Rustica

15ч.

Pizza mit Spinat und Schafskäse

1ч. 10 мин.

Pizza Margherita

1ч. 35 мин.

Покажи всичко