Преминете към основното съдържание Търсене

Grüne Mini-Shakshukas
4.1 8 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
8 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • Erbsen, TK
    4 EL
  • Sumak (по избор) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 168.6 mg
Протеин 8.3 g
Калории 531.2 kJ / 127 kcal
Мазнини 8.3 g
Фибри 0.9 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

4.5(98)

45 min

Ricotta

4.4(39)

20 h 30 min

Kichererbsensalat

4.5(632)

15 min

Kürbis-Bruschetta

4.5(304)

20 min

Gelber Fisolensalat

4.3(25)

40 min

Schinken-Käse-Stangen (glutenfrei)

4.5(14)

1 h 20 min

Grüne Spargel-Frittata

4.2(15)

25 min

Couscous-Salat mit Thunfisch

4.4(1.3K)

15 min

Artischocken in Öl

4.2(5)

1 h 40 min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

4.3(71)

30 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.0(230)

2 h 45 min

Marinierte Möhren

4.1(133)

2 h 35 min

 Покажи всичко