Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Avocado-Gurken-Salat
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
4 Portionen
Съставки
-
gemischter Blattsalat300 g
-
Gurke in dünnen Scheiben (3 mm), siehe Tipp250 g
-
Avocado in Würfeln (1 cm)150 g
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grüne Paprika in Scheiben (1 x 3 cm)100 g
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grüner Apfel in Würfeln (1 cm)100 g
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Radieschen in dünnen Scheiben (3 mm)150 g
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Hähnchen gekocht oder gebraten, in Streifen (siehe Tipp)200 g
-
Zitronensaft15 g
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Dill abgezupft15 g
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Schnittlauch in Röllchen15 g
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Petersilie abgezupft20 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen20 g
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Olivenöl50 g
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Apfel-Balsamico60 g
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Honig10 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)180 g
-
Wasser (по избор)50 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
-
10 g HanfsamenSesam, geröstet10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
401.7 mg
Протеин
20.3 g
Калории
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Мазнини
22.9 g
Фибри
6.4 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
29.8 g
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