Sandwiches de légumes

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
15 morceaux

Съставки

  • 600 g d'eau
  • 500 g de pommes de terre à cuire pelées
  • 350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
    de mélange de légumes surgelés
  • 1 c. à café de sel
  • 2 œufs
  • 1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
    1 c. à café de fines herbes fraîches
  • ¼ c. à café d'ail en poudre
  • 60 g de chapelure
  • 50 g mozarella râpée
  • 60 g de fromage frais à tartiner
    60 g de houmous

Трудност

лесно


Хранене за 1 morceau/part

Натрий 287.5 mg
Протеин 3.8 g
Калории 371.5 kJ / 88.8 kcal
Мазнини 3.3 g
Фибри 1.6 g
Наситените мазнини 1.6 g
Въглехидрати 11.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко