Fingers de patata y verduras

2.6 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 unidades

Съставки

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 132.5 mg

Протеин 3.3 g

Калории 296.2 kJ / 70.8 kcal

Мазнини 3.1 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Boloñesa de avellanas

35 Min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 Min

Fajitas veganas con tofu

25 Min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 Std. 30 Min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 Min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 Min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 Std. 45 Min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 Min

Hamburguesas de arroz integral

45 Min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 Std.

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 Min

Dhal de coco con espinacas

25 Min

Покажи всичко