Fingers de patata y verduras

2.6 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 unidades

Съставки

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 132.5 mg

Протеин 3.3 g

Калории 296.2 kJ / 70.8 kcal

Мазнини 3.1 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburguesas de arroz integral

45 dk

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

1sa

Pastel de patata

1sa 15 dk

Batatas rellenas agridulces

1sa 20 dk

Fajitas veganas con tofu

25 dk

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1sa

Tarta flambeada con espirales de verduras

1sa 10 dk

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1sa

Patatas en "ajopollo"

40 dk

Espinacas esparragadas

20 dk

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1sa 10 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Покажи всичко