Fingers de patata y verduras

2.6 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

20 unidades

Съставки

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 132.5 mg

Протеин 3.3 g

Калории 296.2 kJ / 70.8 kcal

Мазнини 3.1 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guiso de lentejas y champiñones

45min.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1hod. 45min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1hod.

Pastel de patata y champiñón

1hod. 20min.

Zoodles de calabacín

15min.

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min.

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min.

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4hod. 30min.

Espinacas esparragadas

20min.

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1hod. 35min.

Tortitas vegetales

20min.

Покажи всичко