Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

15 unidades

Съставки

600 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
150 g de ramilletes de coliflor
150 g de ramilletes de brócoli
50 g de zanahorias en rodajas finas
2 huevos
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
60 g de pan rallado
50 g de mozzarella rallada

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 272.9 mg

Протеин 3.5 g

Калории 314 kJ / 75 kcal

Мазнини 1.9 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 11.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Zoodles de calabacín

15min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Espinacas esparragadas

20min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1h 35min

Fingers de patata y verduras

1h 20min

Покажи всичко