Tortitas vegetales

3.4 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

16 unidades

Съставки

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Трудност

средно

Хранене за 1 unidad

Натрий 237.2 mg

Протеин 3 g

Калории 390 kJ / 93 kcal

Мазнини 6.1 g

Фибри 1.4 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 h 45 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 h

Pastel de patata y champiñón

1 h 20 min

Zoodles de calabacín

15 min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 h 30 min

Espinacas esparragadas

20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 h 35 min

Fingers de patata y verduras

1 h 20 min

Покажи всичко