Tortitas vegetales

3.3 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

16 unidades

Съставки

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de mantequilla

30 - 50 g de aceite de oliva

Трудност

средно

Хранене за 1 unidad

Натрий 237.2 mg

Протеин 3 g

Калории 390 kJ / 93 kcal

Мазнини 6.1 g

Фибри 1.4 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratén de nachos

1h

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45min

Huevos en cocotte con puerros

40min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3h

Boloñesa de avellanas

35min

Curry de garbanzos y verduras

25min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min

Minipizzas de berenjena

40min

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4h 5min

Fajitas veganas con tofu

25min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min

Покажи всичко