Pescado a la putanesca

5.0 21 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones

Съставки

  • 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 200 g de cebolla en octavos
  • 60 g de aceitunas negras sin hueso
  • 20 g de anchoas en aceite escurridas
  • 300 g de tomate frito estilo casero
  • 150 g de agua
  • 20 g de alcaparras escurridas
  • 800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 888.2 mg
Протеин 48.5 g
Калории 1382 kJ / 330 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 2.7 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 10.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко