Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.8 20 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g

Калории 973 kJ / 232 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

1ч.

Chili de pois chiches

45 мин.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 мин.

Gratin de chouchous

55 мин.

Покажи всичко