Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.5 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g

Калории 973 kJ / 232 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin d'aubergines et de tomates

2ч. 30 мин.

Colcannon irlandais

1ч. 10 мин.

Curry de pois chiches au tofu

25 мин.

Risotto aux herbes et fromage de chèvre

30 мин.

Sarrasin avec champignons

25 мин.

Œufs cocotte à la florentine

50 мин.

Quiche aux pommes et chèvre frais

1ч.

Buddha bowl aux falafels

24ч. 35 мин.

Curry de légumes au lait de coco

50 мин.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 мин.

Curry végétarien

45 мин.

Tajine de légumes-racine au carvi

1ч.

Покажи всичко