Humus

4.4 10 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 porții

Съставки

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (по избор) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Maestrul Gustărilor 10 Рецепти
Международен

Putem crea magie din lucruri simple 29 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos bearnez

Sos bearnez

15 мин.

Dovlecei murați

Dovlecei murați

360ч.

Castraveți picanți murați

Castraveți picanți murați

Няма оценки

Salsa verde

Salsa verde

Няма оценки

Jeleu de chilli și mere

Jeleu de chilli și mere

Няма оценки

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73ч.

Unt din nuci

Unt din nuci

Няма оценки

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 мин.

Sos Mojo pentru fructe de mare

Sos Mojo pentru fructe de mare

10 мин.

Sos de ciuperci și anghinare

Sos de ciuperci și anghinare

25 мин.

Dulceață de ardei iuți

Dulceață de ardei iuți

35 мин.

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

Няма оценки

Покажи всичко