Преминете към основното съдържание Търсене

Humus
4.4 18 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
12 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • căței de usturoi
    2
  • năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
    480 g
  • apă
    60 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • semințe de susan, prăjite
    40 g
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
    70 g
  • boia de ardei (по избор) pentru servit
    chimion măcinat, pentru servit

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 190.4 mg
Протеин 2.6 g
Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Maestrul Gustărilor 10 Рецепти
Международен
Putem crea magie din lucruri simple 29 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pate de ficat cu Riesling

4.1(27)

3ч.

Unt italian

5.0(6)

10 мин.

Sos olandez

4.7(31)

15 мин.

Unt cu ardei jalapeño și miere

5.0(1)

15 мин.

Dressing cu iaurt

5.0(7)

5 мин.

Unt din nuci și semințe

3.0(1)

10 мин.

Sos bearnez

4.6(7)

15 мин.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Няма оценки

Smântână

Няма оценки

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Няма оценки

Dressing cu afine și oțet balsamic

Няма оценки

Sos cu chilli și limetă

Няма оценки

 Покажи всичко