Устройства и аксесоари
Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Съставки
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh mixed herbs leaves only, divided (see Tip)10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chili flakesfresh chili½
-
olive oil divided2 oz
-
water42 oz
-
salt divided1 ½ tsp
-
quinoa3 ½ oz
-
fresh salmon fillets, skinless (1 in. thick)21 oz
-
5 ½ oz green pepper, cut into pieces (1 in.)red bell pepper cut into pieces (1 in.)5 ½ oz
-
red onion cut into pieces (1 in.)2 oz
-
cucumber cut into pieces (1 in.)4 oz
-
feta cheese cut into pieces (1 in.), divided5 oz
-
Dijon mustard1 tsp
-
vinegar1 tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
cherry tomatoes halves10 ½ oz
-
3 ½ oz kale, thinly slicedfresh baby spinach thinly sliced3 ½ oz
-
avocado diced1
-
pumpkin seeds (по избор)1 tbsp
-
dried cranberries (по избор)2 tbsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
29 g
Калории
2238 kJ /
534 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Steaming - Layers of Flavors
11 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWatermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25 мин.
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 мин.
Savory Three Cheese Tart
1ч. 50 мин.
Nicoise Salad
1ч. 15 мин.
Sweet Berry Board with Romanoff Sauce
20 мин.
Stone-fruit Board with Burrata
20 мин.
Spring Green Board
20 мин.
Mini Frittatas
40 мин.
Ribollita Rosmarino
Няма оценки
Mini Green Shakshukas
45 мин.
Mini Shrimp Omelets
35 мин.
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 мин.