Преминете към основното съдържание Търсене

Wrap con hummus e verdure grigliate
4.7 3 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 spicchio di aglio
  • 200 g di ceci, cotti sgocciolati
  • 45 g di acqua
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 20 g di tahina
  • ½ cucchiaino di sale
  • 55 g di olio di oliva
  • 200 g di zucchine tagliate a fiammifero (5 cm x 5 mm)
  • 200 g di peperoni rossi tagliate a listarelle (5 cm x 5 mm)
  • 4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
  • cipolla rossa a fette sottili, per guarnire

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 774.2 mg
Протеин 9.3 g
Калории 1822 kJ / 435 kcal
Мазнини 26.4 g
Фибри 6.4 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 41.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wraps 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cracker al burro d’arachidi

Няма оценки

Palline avena e burro d’arachidi

Няма оценки

Girelle al burro di arachidi e mirtilli

Няма оценки

Muffin di frittata con il Nester

Няма оценки

Bombe proteiche al cioccolato e arachidi dal Nester

Няма оценки

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

5.0(1)

45 мин.

Börek in teglia

4.0(3)

1ч.

Wrap Tikka Masala

2.0(2)

40 мин.

Carote di pasta sfoglia

4.5(2)

1ч.

Gugelhopf umido alla nocciola e al lampone

Няма оценки

Praline di datteri e frutta secca

5.0(2)

20 мин.

Mini-Burger

Няма оценки

 Покажи всичко