Wrap caraibici

3.0 3 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 825.7 mg

Протеин 26.2 g

Калории 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 44.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wraps 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto con carne trita

40 мин.

Roastbeef

55 мин.

Spezzatino alla zurighese

50 мин.

Fagottini di pollo in foglia di lattuga

Няма оценки

Polpettine di tesoro alle verdure

20 мин.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ч.

Involtini di carne

Няма оценки

Pollo fritto coreano in salsa piccante

3ч. 10 мин.

Curry verde di pollo

55 мин.

Filetto di maiale in crosta di pancetta con burro aromatizzato

1ч. 45 мин.

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40 мин.

Zuppa Ramen Tantanmen

45 мин.

Покажи всичко