Устройства и аксесоари
Tomaten mit Tabbouleh
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
10 Portionen
Съставки
-
Wasser1000 g
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2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
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Bulgur500 g
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Tomaten mittlerer Größe13
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Frühlingszwiebeln1 Bund
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Petersilie ohne Stiele2 Bund
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Pfefferminze ohne Stiele1 Bund
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Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken1
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Zitronensaft50 g
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Olivenöl60 g
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Salz1 TL
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Zucker½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)1 TL
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Zimt½ TL
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Muskat2 Prisen
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
6 g
Калории
1046 kJ /
250 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
6.9 g
Въглехидрати
40 g
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