Устройства и аксесоари
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Подготовка 6 мин.
Общо 25 мин.
4 porciones
Съставки
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Трудност
лесно
Хранене за 4 porciones
Натрий
6632.7 mg
Протеин
169.6 g
Калории
26261 kJ /
6276.5 kcal
Мазнини
249.4 g
Фибри
32.5 g
Наситените мазнини
107.5 g
Въглехидрати
847.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоHamburguesa trufada
40 мин.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1ч.
Tacos de suadero
45 мин.
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 мин.
5 platillos en 1
1ч.
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1ч.
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
Няма оценки
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25 мин.
Chilaquiles con Omelette
25 мин.
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 мин.
Salmón con quinoa y toronja
50 мин.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 мин.