Устройства и аксесоари
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Подготовка 6 мин.
Общо 25 мин.
4 porciones
Съставки
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Трудност
лесно
Хранене за 4 porciones
Натрий
6632.7 mg
Протеин
169.6 g
Калории
26261 kJ /
6276.5 kcal
Мазнини
249.4 g
Фибри
32.5 g
Наситените мазнини
107.5 g
Въглехидрати
847.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCamarones a la mantequilla de ajo
35 min
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
25 min
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1 godz.
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 godz. 10 min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 min
Lubina a la sal con patatas
30 min
Guiso de pez espada con patatas
35 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1 godz.
Sopa de mariscos
40 min
Salmón con salsa de naranja
25 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min