Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 82 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (по избор) in Würfeln (2 cm)
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 775 mg

Протеин 10 g

Калории 1848 kJ / 442 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Campus-Küche 13 Рецепти
Австрия

Die Welt in einem Wrap 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italienische Reiskroketten mit Mozzarellakern (Arancini)

3ч.

Nacho-Auflauf

1ч. 15 мин.

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

1ч.

Pistazien-Schoko-Kugeln

1ч. 10 мин.

Schoko-Energiebällchen

35 мин.

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 мин.

Grissini

13ч. 40 мин.

Mehrkorn-Kräcker

1ч. 30 мин.

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1ч. 50 мин.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1ч.

Wraps mit Hendlfleisch und Mais

40 мин.

Eierschwammerl-Empanadas

1ч. 45 мин.

Покажи всичко