Преминете към основното съдържание Търсене

Hummus-Grillgemüse Wraps
4.7 99 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehe
    1
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Wasser
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Tahin
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    75 g
  • Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • rote Zwiebel
    ½
  • roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Weizentortillas (Ø 22 cm)
    4
  • Fetakäse (по избор) in Würfeln (2 cm)
    100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 775 mg
Протеин 10 g
Калории 1848 kJ / 442 kcal
Мазнини 26 g
Фибри 7 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Campus-Küche 13 Рецепти
Австрия
Die Welt in einem Wrap 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheddargebäck

4.0(441)

40 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(160)

30 мин.

Partysonne mit Spinat und Feta

4.8(68)

1ч. 30 мин.

Kräuter-Parmesan-Kekse

4.4(76)

1ч. 35 мин.

XXL Party-Brezel

4.3(45)

3ч.

Geräucherter Forellenaufstrich

4.3(44)

5 мин.

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.2(158)

1ч. 45 мин.

Überbackenes Brot - blitzschnell fertig

4.6(787)

15 мин.

Veganer Liptauer

4.6(34)

12ч. 10 мин.

Bánh-mì-Sandwiches mit Schweinebauch

4.4(32)

3ч. 30 мин.

Bunte Mohnschnecken

4.0(10)

2ч. 30 мин.

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

4.6(169)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко