Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 92 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (по избор) in Würfeln (2 cm)
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 775 mg

Протеин 10 g

Калории 1848 kJ / 442 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Campus-Küche 13 Рецепти
Австрия

Die Welt in einem Wrap 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 мин.

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 мин.

Kräuter-Parmesan-Kekse

1ч. 35 мин.

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1ч. 30 мин.

Bánh-mì-Sandwiches mit Schweinebauch

3ч. 30 мин.

Walnuss-Pilz-Patties

30 мин.

Chili-Dog-Ring

2ч. 30 мин.

Geschmolzene Tomaten im Glas

50 мин.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ч.

Eisalat im knusprigen Osternest

1ч.

Crostini "Tricolore"

35 мин.

Süße Pommes mit Mayo und Ketchup

40 мин.

Покажи всичко