Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

2.7 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portion

Съставки

Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten
1
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
Spargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)
100 g
100 g tiefgefrorene Brechbohnen
Brokkoliröschen
150 g
frische Pilze geviertelt
100 g
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose
100 g
Paprika (по избор)
1 TL
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
400 g
Rundkornreis, weiß
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 611.1 mg

Протеин 10.4 g

Калории 1486.2 kJ / 356 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 11.6 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 71.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wir sind einzigartig großartig 23 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortellini-Spinat-Auflauf

Tortellini-Spinat-Auflauf

1ч.

Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta

Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta

3ч.

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

30 мин.

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

30 мин.

Vegane Cheddar Mac & Cheese

Vegane Cheddar Mac & Cheese

Няма оценки

Trüffel-Parmesan-Ravioli

Trüffel-Parmesan-Ravioli

3ч. 30 мин.

Reistopf mit Schweinefleisch

Reistopf mit Schweinefleisch

1ч.

Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30 мин.

Tomaten-Pilz-Spaghetti

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 мин.

Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse

Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse

35 мин.

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili

Spaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili

30 мин.

Покажи всичко