Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 porții

Съставки

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 155.9 mg

Протеин 21.1 g

Калории 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Păstrăv cu sos olandez

50 мин.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Няма оценки

Trio de orez, pește și legume

35 мин.

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1ч.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Bolul cu ton și avocado

45 мин.

Păstrăv alla piemontese

1ч.

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1ч.

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 мин.

Salată cu avocado și crevete sotate

1ч. 20 мин.

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1ч. 50 мин.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 мин.

Покажи всичко