Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 porții

Съставки

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 155.9 mg

Протеин 21.1 g

Калории 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 32.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crevete cu chilli și usturoi

10 мин.

Păstrăv cu sos olandez

50 мин.

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 мин.

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 мин.

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1ч.

Paella cu chorizo și crevete

45 мин.

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1ч.

Salată de paste cu cod și sos tartar

Няма оценки

Salată cu avocado și crevete sotate

1ч. 20 мин.

Orez cu fructe de mare

1ч. 25 мин.

Покажи всичко