Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.5 13 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
    20 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Thymianblättchen, frisch
    ½ TL
  • Chiliflocken, getrocknet (по избор)
    ¼ TL
  • Wasser
    250 g
  • Brokkoliröschen (4 cm)
    1000 g
  • Meersalzflocken
    3 Prisen
  • Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
    50 g
  • Schafskäse in Stücken (4 cm)
    400 g
  • Honig
    10 - 20 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 747.8 mg
Протеин 14.4 g
Калории 1470.9 kJ / 351.6 kcal
Мазнини 28.8 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 11.8 g
Въглехидрати 12.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко