Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 portion
Съставки
-
paneer cheese cubed (3.5 cm/1 in.)200 g
-
garam masala4 tsp
-
cumin, ground2 tsp
-
rice, brown "low GI" (see Tip)140 g
-
water995 g
-
zucchini cubed (1.5 cm/½ in.)85 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
onion cut into halves140 g
-
ginger, fresh peeled and sliced1 inch
-
garlic clove2
-
chilli, green, long trimmed½
-
cilantro, fresh tiges et racines, feuilles réservées1 bunch
-
baby spinach, fresh200 g
-
chickpea, canned no-added salt, rinsed and drained395 g
-
plain yogurt high protein (see Tip)100 g
-
chilli, green, long thinly sliced, to garnish½
-
lemon cut into wedges
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
475 mg
Протеин
20.2 g
Калории
1879.2 kJ /
449.1 kcal
Мазнини
12.8 g
Фибри
15.6 g
Наситените мазнини
2.6 g
Въглехидрати
68.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Recipes for Diabetics - CA
11 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
Potato Pancakes
45 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1 godz. 25 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Southwest Quinoa
40 min
Vegan Bolognese
Brak ocen
Vegan Burgers
Brak ocen
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Vegan Eggplant Massaman Curry
Brak ocen
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Ramen Noodle Soup
40 min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min