Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

8 Portionen

Съставки

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 105 mg

Протеин 10 g

Калории 1332 kJ / 318 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Blitz-Frühstück 5 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 мин.

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 мин.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1ч.

Ostereier hellblau gefärbt

55 мин.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 мин.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 мин.

Pochierte Eier

15 мин.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 мин.

Hafer-Nuss-Creme

25 мин.

Topfen-Granola

30 мин.

Apfel-Milchreis

30 мин.

Eggs Benedict

30 мин.

Покажи всичко