Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
"Arroz" de brócolos e camarão
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 doses
Съставки
-
brócolos cortados em pedaços (3-4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
água mais q.b. p/ cozer500 g
-
ovos4
-
ervilhas de quebrar150 g
-
ervilhas descongeladas120 g
-
cebolos (spring onions) cortados em fatias finas2
-
azeite40 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
alho3 dentes de
-
malaguetas vermelhas cortada em três pedaços2
-
gengibre s/ casca4 cm
-
miolo de camarão cortado ao meio no sentido do comprimento400 g
-
germinados frescos160 g
-
molho de soja light2 c. sopa de
-
Malagueta vermelha cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias finas, p/ guarnecer
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
979.6 mg
Протеин
31.7 g
Калории
1647.7 kJ /
393.8 kcal
Мазнини
17.7 g
Фибри
9.2 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
30.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Strudel de salsicha e uva
1 godz. 30 min
Xarope de cenoura da avó Rina
96 godz.
Wraps de moussaka
50 min
Panquecas de legumes
20 min
Salada com molho verde
10 min
Endívias com presunto e gorgonzola
Brak ocen
Esparguete preto com camarão
45 min
Esparguete com crocante de anchovas
40 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
30 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30 min
Pad thai de abóbora
40 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min