Birchermüsli klassisch

4.8 144 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 Portionen

Съставки

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (по избор)
2 TL
Honig (по избор)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (по избор)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 84 mg

Протеин 7 g

Калории 1078 kJ / 258 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 35 g

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