Hummus

Hummus

4.6 34 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 porții

Съставки

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Натрий 611.6 mg

Протеин 6.9 g

Калории 752.8 kJ / 179.9 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® SERVED 2024 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos olandez

15 мин.

Tzatziki

20 мин.

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 мин.

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 мин.

Guacamole

5 мин.

Obatzter (cremă de brânză)

10 мин.

Sos de muștar și mărar

2ч. 15 мин.

Pesto de busuioc

10 мин.

Pesto

10 мин.

Humus de vară

35 мин.

Pesto cu rucola și chilli

10 мин.

Sos Roquefort

20 мин.

Покажи всичко