Hummus

Hummus

4.6 33 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 porții

Съставки

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Натрий 611.6 mg

Протеин 6.9 g

Калории 752.8 kJ / 179.9 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® SERVED 2024 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 мин.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 мин.

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 мин.

Smântână

Няма оценки

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Dressing cu afine și oțet balsamic

Няма оценки

Sos cu chilli și limetă

Няма оценки

Dovlecei murați

360ч.

Castraveți picanți murați

Няма оценки

Salsa verde

Няма оценки

Pesto de busuioc

10 мин.

Pico de Gallo

5 мин.

Покажи всичко