Hummus

Hummus

4.6 34 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 porții

Съставки

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Трудност

средно

Хранене за 1 porție

Натрий 611.6 mg

Протеин 6.9 g

Калории 752.8 kJ / 179.9 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® SERVED 2024 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 мин.

Tzatziki

20 мин.

Maioneză

5 мин.

Guacamole

5 мин.

Sos de ciuperci

20 мин.

Sos în stil Big Mac

4ч.

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 мин.

Sos bechamel

15 мин.

Cremă tartinabilă din sardine

5 мин.

Cremă de brânză cu ridichi

5 мин.

Pate de ciuperci

1ч. 30 мин.

Sos Roquefort

20 мин.

Покажи всичко