Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portioner

Съставки

vand
1600 g
kombu (7-10 cm)
1 stykke
shiitake svampe, tørrede (ca. 20 g), skåret i skiver
5
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver
3 cm
fed hvidløg delt i to
1
wakame tangflager, tørrede (se tips)
2 spsk
gulerod skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
100 g
radiser skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
150 g
tofu, fast delt i tern (2 cm) (se tip)
200 g
blandede grøntsager valgfri, asiatiske og skåret i stykker (3 cm)
200 g
misopasta
2 spsk
soyasauce
1 spsk
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
2 tsk
salt efter smag
1 tsk
sesamfrø
2 spsk
koriander, frisk kun blade
3 kviste
forårsløg skåret i tynde skiver
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1484 mg

Протеин 9 g

Калории 622 kJ / 148 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarisk køkken 43 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cremet tomatsuppe

30 dk

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Değerlendirme yok

Vietnamesisk pho

1sa 50 dk

Miso kyllinge suppe

Değerlendirme yok

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Değerlendirme yok

Vichyssoise med pasta

35 dk

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Değerlendirme yok

Aubergine cream soup

Değerlendirme yok

Kyllingelaksa

30 dk

Broccolisuppe med røde linser

25 dk

Покажи всичко