Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portioner

Съставки

vand
1600 g
kombu (7-10 cm)
1 stykke
shiitake svampe, tørrede (ca. 20 g), skåret i skiver
5
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver
3 cm
fed hvidløg delt i to
1
wakame tangflager, tørrede (se tips)
2 spsk
gulerod skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
100 g
radiser skrællet og delt i tændstikker eller "spaghetti" (se tips)
150 g
tofu, fast delt i tern (2 cm) (se tip)
200 g
blandede grøntsager valgfri, asiatiske og skåret i stykker (3 cm)
200 g
misopasta
2 spsk
soyasauce
1 spsk
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
2 tsk
salt efter smag
1 tsk
sesamfrø
2 spsk
koriander, frisk kun blade
3 kviste
forårsløg skåret i tynde skiver
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1484 mg

Протеин 9 g

Калории 622 kJ / 148 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarisk køkken 43 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vichyssoise med pasta

35 мин.

Cremet tomatsuppe

30 мин.

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Няма оценки

Vietnamesisk pho

1ч. 50 мин.

Miso kyllinge suppe

Няма оценки

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Няма оценки

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Няма оценки

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Няма оценки

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Няма оценки

Aubergine cream soup

Няма оценки

Kyllingelaksa

30 мин.

Broccolisuppe med røde linser

25 мин.

Покажи всичко